#36 Die 1%-Methode von James Clear

Ich denke, jeder von uns hat irgendwelche schlechten Gewohnheiten, die man bestimmt schon mal ändern wollte. Sei es der typische Neujahresvorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu treiben oder sich gesünder zu ernähren. Und natürlich nicht zu vergessen: weniger am Handy sein. Oft hält man diese guten Vorsätze aber nicht lange ein und verfällt wieder in alte Muster. Wie man seine Gewohnheiten ganz einfach ändern kann, zeigt James Clear in seinem Buch „Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung“ oder wie es auf Englisch erschienen ist: „Atomic Habits: The life-changing million copy“. Einige Ideen daraus möchten wir uns in der heutigen Podcast-Folge anschauen. Viel Spaß! :) 📚 "Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen" (deutsche Ausgabe) auf amazon (Werbung) ►►https://amzn.to/2WVzqPG (*)   📚 "Atomic Habits: the life-changing million-copy #1 bestseller" (englische Ausgabe) auf amazon (Werbung) ►►https://amzn.to/3fC9kHR (*)   🌐 Blogeintrag ►►https://www.buechercheck.net/post/36-die-1-prozent-methode  📜 Zusammenfassung des Verlags ►► https://www.penguinrandomhouse.de/James-Clear-Downloadbereich/aid85195.rhd _____________ Hier findest du mehr von Büchercheck 👉🏽 YouTube ►► youtube.com/Büchercheck 🌐 Blog ►► https://www.buechercheck.net 🤳 Instagram ►►https://www.instagram.com/buechercheck 📷 TikTok ►► https://www.tiktok.com/@wiedas _____________ (*) Bei den mit Sternchen gekennzeichneten Links handelt es sich um Werbe- oder Affiliate-Links. Wenn Du über einen dieser Links etwas kaufst oder abschließt, erhalte ich dafür eine kleine Provision. Es handelt sich also um Links mit Werbeabsicht, mit denen Du meine Arbeit unterstützen kannst. Der Preis bleibt für dich selbstverständlich gleich und es steht Dir natürlich zu, die Produkte da zu kaufen wo Du möchtest :)