27: Jak możesz o siebie zadbać? O akceptacji ciała

W tym odcinku dowiesz się:Co to jest tak właściwie dbanie o siebie?Czym jest dla Ciebie self care?W jakich obszarach Twoim zdaniem warto wprowadzać self care?Czy akceptacja ciała łączy się jednocześnie z dbaniem o ciało?Co jest trudnego w akceptacji siebie?Jak dbać o ciało? I o ducha?Konsultacje www.dietazglowa.plInstagram https://www.instagram.com/dietazglowa/Facebook https://www.facebook.com/dietazglowa

Om Podcasten

Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.