#85 HMDS, el material que llevo YO

“La vida se construye de experiencias” para mi participar en una maratón de este tipo como es la Half Marathon Des Sables es eso, es vivir, sortear la dificultad con inteligencia como lo haría un verdadero estratega. Desde hace meses me vengo preparando para participar en esta carrera HMDS, meses de entrenamiento físico pero también trabajando mi fortaleza mental. Porque sabrás muy bien que por más preparación física que tengas si mentalmente no eres un deportista que sepa adaptarse a situaciones extremas y saber llevar la presión, la carrera se te hará cuesta arriba y las probabilidades de terminar la carrera con éxito disminuirán drásticamente. HMDS Fuerteventura, es una carrera por etapas y con autosuficiencia alimentaria. Son 3 días de competencia, en total 100km, gran parte de esos es por arena. Prueba compleja donde necesitas recuperarte rápido entre días y llegar al último día para reventar la competición. Durante la carrera, uno mismo se administra la alimentación, por eso es importantísimo planificar minuciosamente las cantidades y tipos de comida (carbohidratos, proteínas, grasas, ergogénicos, sodio, líquidos etc.) para poder completar la prueba primero y hacerlo con excelente rendimiento. En este episodio compartiré contigo no solo los alimentos que llevo a la carrera sino también los implementos que me acompañaran como ropa, zapatillas, mochila, mantas, reloj, móvil, etc. ¡Sígueme en esta aventura de 3 dias! ¿Quieres seguir viendo más? 📍https://www.instagram.com/xim_escanellas/ 📍https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ 📍https://www.instagram.com/estrategas.spartan/ Youtube: 📍https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos _____________________________________________________________________ ¿Te gustaría saber más sobre nuestro filosofía de entrenamiento y como podemos ayudarte a dar un paso más en tus entrenamientos? Si es así entonces hablemos :) ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/ ✔️ Regalo de bienvenida al podcast: https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/