#22 Dein gesunder Rücken im Alltag - Expertenpodcast mit Fitnesscoach Stefan Hilpüsch
Fitness neu definiert - A podcast by Tim Josko | Josko Fitness - Wednesdays
Erfahre in dieser Folge Warum Du Dein Rückentraining an Deinen individuellen Alltag anpassen solltest Wie Du durch passende Übungen Deine Verspannung lösen kannst Wie Du den Alltag für Deinen Rücken gut meisterst Mit dieser Folge erhältst Du hilfreiche Tipps, warum Du Dein Rückentraining an Deine individuellen Alltagsbelastungen anpassen solltest. Du erfährst wie Rückenverspannungen an Deiner Wirbelsäule entstehen können und wie Du mit einfachen Rückenübungen diese Verspannungen lösen kannst. Mit unserer Unterstützung wird sich Dein Rücken in Zukunft seltener melden.
