#260 Gesund & Selbstbewusst - Wie du durch ein gesundes Essverhalten mehr (Selbst)Bewusstsein aufbaust mit Jenny Tröger & Carsten Wölffling

Mangelndes Selbstbewusstsein & gestörtes Essverhalten? Dazu habe ich mir die Ernährungs- & Selbstliebecoach für Frauen, lizenzierte Ernährungsberaterin Jenny Tröger eingeladen. Was erfährst du? Welche Emotionen haben Jenny getriggert? (Emotionales Essen) Was ist ein gesundes Essverhalten? Wie wirkt Essen auf dich? Wie identifizierst du negative Routinen? Was sind deine ersten 3 Schritte, um ein gesundes Essverhalten zu kreieren? Du bist häufig alleine & isst dann, was kannst du dagegen tun? Häufig Lust auf etwas salziges, was könnte dies bedeuten? Wie kannst du Schokolade "ersetzen" & ist das überhaupt notwendig? Wie du schnelles Essen unterbindest! Mehr von Jenny: Instagram: https://www.instagram.com/jenny.troeger Homepage: https://jennytroeger.de/coaching/ Facebook: https://www.facebook.com/jennytroeger Mehr Basics für deine gesunde Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/ MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. Dabei erhältst Du bereits essenzielle Impulse & Möglichkeiten, wie Du Deine Herausforderung lösen, Deine Ziele erreichen & mehr Lebensfülle kreieren kannst. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten