Dankbarkeitsmeditation für nach dem Laufen
Go Girl! Run! – Dein Podcast über Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment für Frauen - A podcast by Mandy Jochmann | Laufen, Achtsamkeit & Female Empowerment
Diese kurze, geführte Meditation kannst Du nach jedem Lauf nutzen, um Dein Training voller Dankbarkeit und achtsam zu beenden. Nimm Dir dafür einfach 5 Minuten nach Deinem Laufen, am besten nach dem Dehnen, Zeit und höre Dir die Meditation an. Hol Dir Dein Audio-Paket: „Achtsames Laufen – Gewusst wie!“ mit Hörbuch, Lese-PDF und 12-Wochen-Achtsames-Laufen-Challenge: https://gogirlrun.de/achtsames-laufen-audio-paket/ Folge direkt herunterladen
