Meditation: Deinen Kopf entspannen
Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit - A podcast by Petra Hess I Gründerin von Koala Mind - Sundays
Diese Meditation kann dir helfen, wenn sich dein Kopf voll und schwer anfühlt oder du Kopfschmerzen hast. Du darfst dich für diese Meditation hinsetzen oder hinlegen und dich auf eine tiefe Entspannung freuen. Mit einem liebevollen und fürsorglichen Blick auf dich selbst unterstützt du deinen Körper bereits in seiner Regeneration und Heilung. Wir legen den Fokus daher auf das bewusste Fühlen und Lösen von typischen Stresspunkten in Stirn-, Kiefer und Schulterbereich. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation! Gedicht von Rachel Holstead: http://www.rachelholstead.net/
