Meditation: Wenn dir alles zu viel ist
Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit - A podcast by Petra Hess I Gründerin von Koala Mind - Sundays
Diese Meditation unterstützt dich, wenn dir gerade alles zu viel ist. Sie kann dir helfen, wieder einen klaren Kopf zu bekommen und Raum für neue Perspektiven zu schaffen. Mit einer ruhigen und gleichmäßigen Atmung entspannt sich dein Nervensystem und dein Stresspegel fährt herunter. Das hilft dir, dich von innen heraus für den gegenwärtigen Augenblick zu öffnen und bewusst Entscheidungen zu treffen. Diese Meditation kann dich inspirieren, jeden Tag mit neuer Energie und klarem Fokus zu starten. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim meditieren!
