Perlas de Noches Buenas: Pasar tiempo a solas es la mejor manera de descansar

¿Descansamos lo suficiente? ¿Cuál es la mejor forma de hacerlo? ¿Cuántas horas de reposo necesitamos en realidad? Cuando pensamos en recargar pilas, ¿nos referimos a las del cuerpo o a las de la mente? Una encuesta reciente llevada a cabo entre 18.000 personas de 134 países ha concluido, entre otras cosas, que el tiempo que pasamos a solas es el que más descanso nos proporciona, incluso entre las personas que se consideran extrovertidas. Música: Vangelis - Rachel's Song (Blade Runner) SUNSET Más información en www.nochesbuenas.net Facebook: @nochesbuenas Twitter: nochesbuenas1 Instagram: @nochesbuenas_radio Youtube: Beatrice Pieper email: [email protected]