28. Poddens motivationstal till nationen

I det här avsnitt ger vi dig tipsen som Stefan missade att ta upp i sitt coronatal till nationen; Hantering av ovisshet och vikten av kortsiktig belöning. How to ride out the storm, för att tala ren svenska. I början kan det kännas otroligt motiverande att stanna inne, veta att man är en av dom som tar ansvar och följa alla restriktioner. Och till slut är det inte så kul - även om vi vet att vi gör rätt och som sig bör. Så hur gör vi då? Hur håller vi i? Hur håller vi motivationen uppe? Vi pratar CORONAMOTIVATION! Och oavsett C - hur håller du motivationen uppe oberoende av vad du tar dig för? Att set yourself up to win, sätta upp rimliga mål och att inte lägga av en sekund efter att du satt upp det du vill. Tidsbestäm din ovisshet och gör dig vis.