246 Episodes

  1. #126 HIDRATACION en Verano, Con José Carlos

    Published: 7/12/2023

  2. #125 FARTLEK: Jugando con la Velocidad

    Published: 7/5/2023

  3. #124 TESTS de Trail Running

    Published: 6/28/2023

  4. #123 S.I.T: MENOS tiempo, MEJORES resultados

    Published: 6/21/2023

  5. #122 Cuestas: Tu Aliado Secreto para Triunfar en el Trail y Run, con Bernat

    Published: 6/14/2023

  6. #121 Como alcanzar tu MEJOR VERSION como Estratega

    Published: 6/7/2023

  7. #120 DRAFTING en corredores: ¿Mejora REAL o PLACEBO?

    Published: 5/31/2023

  8. #119 LESIONES: ¿Cómo mantener la MOTIVACION?

    Published: 5/24/2023

  9. #118 La REALIDAD sobre el estrés y como nos afecta

    Published: 5/17/2023

  10. #117 FACTORES DETERMINANTES en el rendimiento en Trail Running

    Published: 5/10/2023

  11. #116 EL PODIO DEL CAMBIO. Cómo un madre trail runner perdió 10kg y bajó su tiempo en 1h15min. Con Marta Molina

    Published: 5/3/2023

  12. #115 ¿Cómo entrenar tu NUTRICION para Trail Runners?

    Published: 4/26/2023

  13. #114 Grandes MITOS de NUTRICION aplicada en Trail Running

    Published: 4/19/2023

  14. #113 Material INDISPENSABLE para Trail Running

    Published: 4/12/2023

  15. #112 La fatiga

    Published: 4/5/2023

  16. #111 Cómo perder peso mejora tu rendimiento en trail running

    Published: 3/29/2023

  17. # 110 Tenemos el MEJOR Equipo de Expertos. Conoce a Manu

    Published: 3/22/2023

  18. # 109 13 Factores para ELEGIR una carrera de trail run: GUIA PRACTICA

    Published: 3/15/2023

  19. #108: SUEÑO, el gran problema de la sociedad

    Published: 3/8/2023

  20. #107 Caso Courtney Dauwalter: Aprende de los mejores corredores de trail running ( o tal vez no )

    Published: 3/1/2023

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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com

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