FitCast - Fitness com Cérebro

324 Episodes

1. Água alcalina: estão mentindo para você

   Published: 10/24/2020
2. Alimentação pós treino

   Published: 10/24/2020
3. Alongar antes do treino pode prejudicar seus resultados

   Published: 10/24/2020
4. Redes sociais fazem mal para você

   Published: 10/24/2020
5. Porque perdemos massa muscular com a idade

   Published: 10/24/2020
6. BCAA – o suplemento inútil

   Published: 10/24/2020
7. Obsessão pela magreza prejudica seus resultados

   Published: 10/24/2020
8. Exercício ajuda quem dorme mal

   Published: 10/24/2020
9. Stiff – excecução e cuidados com a coluna

   Published: 10/24/2020
10. Gordura localizada – como perder?

    Published: 10/24/2020
11. Concêntrica vs excêntrica – qual é melhor

    Published: 10/24/2020
12. Conselhos de Educação Física (CREF e CONFEF)

    Published: 10/24/2020
13. Creatina vale a pena?

    Published: 10/24/2020
14. Sucesso na carreira

    Published: 10/24/2020
15. Treino de panturrilha – dicas importantes

    Published: 10/24/2020
16. Dores nas costas (lombalgia) – informações importantes

    Published: 10/24/2020
17. Educação Física é Saúde

    Published: 10/24/2020
18. Exercício vs dieta – o mito que alimentação é responsável por 80% do emagrecimento

    Published: 10/24/2020
19. Agachamento Guiado (Smith) – porque você deve evitar esse exercício

    Published: 10/24/2020
20. Comer carboidrato à noite ajuda a emagrecer

    Published: 10/24/2020