بخش چهارم: انواع مدیتیشن

در این قسمت از دارما به سوالات زیر جواب میدیمچطور حواس پرتی حین مدیتیشن رو کنترل کنیم؟آیا مدیتیشن از نظر علمی میتونه به درمان استرس کمک کنه؟و اینکه آیا مدیتیشن برای کودکان کاربرد داره؟اگر این مطالب برای شما هم سواله ، خوشحال میشیم با گوش سپردن به این قسمت جوابهاتونو پیدا کنیدرفرنسهای اصلی برای پاسخگویی این سوالات در ادامه برای مطالعه بیشتر شما قرار داده شدهhttps://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depthhttps://www.mindful.org/how-to-meditate/https://www.headspace.com/meditation-101/what-is-meditationhttps://yogainternational.com/article/view/the-real-meaning-of-meditationhttps://mindworks.org/blog/meditation-definition/از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنیدپیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:https://castbox.fm/vc/3505885پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببریدhttps://castbox.fm/vc/3603005پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشهwebsite: www.dharmapodcast.irInstagram: www.instagram.com/‌dharmapodcastTelegram: https://t.me/DharmaPodcastاینستاگرام دارما کودکwww.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌...#مدیتیشن#مراقبه