Snakker du deg selv opp i skyene eller ned i kjelleren?

Hvordan snakker du til deg selv? Snakker du deg selv til bedre selvtillit? Eller klager og snakker du deg selv ned? Hvordan påvirkes hjernen din av hva du sier til deg selv? Dette med med får du svar på i denne episoden av 3 Vise mennDe 3 vise menn består av:Frank NilsenStian NicolaysenJoe SyversenØnsker du å støtte oss? VIPPS 3 Vise mennVi er innom:00:00 Dramatisk opplevelse trigger negativ følelse og frykt.06:19 Skøytet hjemme, ga ikke bort lakris.09:14 Selvsnakk kan påvirke handling og holdning.10:35 Eksempel på selvrefleksjon og identitetspåvirkning.15:55 Det regner mye, reflekterer over ordbruk.17:32 Bytte ut ord for positivt tankesett, kroppsspråk.21:38 Finne verdien i å sette av tid.26:56 Barn reagerer ulikt på utfordringer og motgang.29:19 Indre dialog og tanker påvirker følelser.32:48 Begynn å legge merke til fargene rundt deg.36:20 Fokuser på det positive, endre perspektiv. Jobb.39:31 Støttespillere viktige for vekst og perspektivskifte.43:33 Takk til alle støttespillere!Til dere som har støttet oss på VIPPS i uken som har vært så kommer dette i neste episode! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.