Bonus afsnit - Mine bedste råd til at overleve hverdagen med ADHD

BONUS #7 - I dette lille bonus afsnit hvor lyden er umådelig ringe (koncentrer dig om indholdet og ikke lyden 👀) , giver jeg, Tina, mine bedste råd til hvordan jeg får mere glæde og hvordan jeg overlever hverdagen med ADHD - når nu medicinen kun er 20% af selve udredningen. Jeg er jo ikke noget orakel (eller jo lidt… 😂), men jeg har nogle simple små værktøjer der giver STOR glæde i MIN hverdagen, måske kan du bruge bare 1 af mine råd. Pøj pøj (Ps. Håber ikke mit HEJ gjorde dig døv!)Kort er købt HERDesuden finder du en masse gode råd på Facebook. Peter fra ADDSPEAKER har enorm meget viden om ADHD & Autisme - også gode råd der kan bruges hvis du står midt i en udredning eller har en psykiater der misforstår ADHD og stadig “bare” tror det er en drenge ting! Link til min søvn playliste på Spotify. Jeg bruger den 1 sang (Powerful Binaural Beats Delta Wave + 432Hz For Deep SleepHvis du kan li vores podcast, så husk og FØLGE den, så du bliver den første til at vide når vi laver nye afsnit. Og husk at RATE den, så andre kan få glæde at dine kommentarer omkring podcasten. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - og med ovenstående er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD. Du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER Alt overskud går til podcasten da vi laver den gratis.Kan du slet ikke få nok af os?Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner. Fælles: @adhdsostreTina: @minpopcornhjerneLouise: @louimakesense