#33 Nu har jeg forstået det! — Hvordan laver jeg så om på det?

 Ét af de spørgsmål jeg oftest får stillet, når vi i terapi for en kort bemærkning har været i kontakt med nogle skjulte og undertrykte følelser, er:"NU har jeg forstået det.... Hvordan slipper jeg så af med det?"Tanken er jo, at hvis vi først én gang lige har været i kontakt med noget vrede eller sorg f.eks. — så må det da være nok!Pointen er vel, at jeg skal slippe af med det, er det ikke?Men her må jeg desværre tit skuffe. Pointen er IKKE at slippe af med det, pointen er at turde åbne ENDNU mere op for det.Åbne op for det, indtil du faktisk ikke behøver at flygte fra det længere. For det er dér, at det for alvor blive sjovt og frit.God fornøjelse med episode 33 af Alt det du mærker. Hvis du finder glæde ved podcasten, er du meget velkommen :-) til at dele en anmeldelse på apples podcast app.Hvis du har nogle spørgmål, så kan du få fat på mig på [email protected] // Kropsvis🌿Frihed i krop og følelser