65. Träning, prestation och relationen till dig själv - med Sofia Ståhl

Sofia Ståhl började jobba med hälsa och välmående 2010. Hon är utbildad och certifierad kost- & träningskonsult, styrketräningsinstruktör, Moveoo- instruktör och coachar i livsstilsförändring och personlig utveckling. Sofia är en uppskattad och prisad hälsoinspiratör, föreläsare, författare, krönikör och programledare.Tillsammans med Tareq Taylor driver hon den egna agenturen ”Taylor & Ståhl Agency”. Hon är återkommande gäst i SVT Morgonstudion och är en av Sveriges mest betrodda hälsoinspiratörer med uppdrag för privatpersoner, statliga myndigheter och större aktörer inom näringslivet. I det här avsnittet av ayurvedapodden bjuder jag in Sofia till ett samtal där vi pratar väldigt brett om hälsa och vad det egentligen betyder för Sofia. Sofia berättar också om hennes relation till prestation och jag blev påmind av värdet att göra medvetna val när det kommer till vilka områden du vill prestera i, för det kanske inte är så hälsosamt att prestera överallt hela tiden. Och självklart frågar jag Sofia mer om hennes relation till yoga och ayurveda, något som hon också kommer berätta mer om i avsnittet. Till ayurvedapoddens medlemskap:ayurvedapodden.memberful.com/joinHär kommer du i kontakt med Johanna: www.instagram.com/[email protected] www.javeda.seHär kommer du i kontakt med Sofia:www.instagram.com/[email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.