Sebastian Fini: Hvordan udvikler jeg mig bedst som menneske og cykelrytter?

Tømrer-Bastian aka Sebastian Fini er tilbage på Bag Eliten, og selvom det alligevel kun er et år siden, at han gæstede mig sidst, så har mennesket Sebastian, du i dag møder, virkelig udviklet sig. Sidste år havde han svært ved at være til stede i cykelløb, og det var måske årsagen til han var nr. 2 og ikke nr. 1 i Europa. Har det ændret sig? Det får du bl.a. svar på i dette afsnit af Bag ElitenSebastian og jeg taler om: Hvordan han har snakket med dem omkring sig ift, hvordan han kan udvikle sig både som menneske og cykelrytter. Hvordan han er blevet bedre til at sætte grænser og navigere i, hvad som er bedst for både på og af cyklen.Hvilke strategier Sebastian har fået af sin sportspsykolog til at hjælpe ham med at holde fokus under cykelløb, hvis han kommer af sporet rent mentalt. Hvilke spørgsmål han stiller sig selv, som gør det lettere for ham at sige nej til ting. Tømrer-Bastian. Hvad er historien bag kælenavnet? Hvad er hans største styrke og svaghed lige nu? Den konstante udviklingscyklus, der driver mange atleter, inkl. Sebastian, og hvad han gør for ikke at stagnere. Hvordan Sebastian er inspireret af hans gode ven Joakim, der har cykelcaféen, Cranks and Coffee. Atleter har meget fritid, men ikke frihed, og at forstå det kan være svært, når det kommer til at skabe balance i hverdagen. Hvilke råd han har til unge, som gerne vil have en elitesportskarriere. Drømmer du om at udvikle dig, men ved ikke helt, hvordan du kommer i gang? Og har du svært ved at sige nej til ting vil gerne være bedre til at sætte grænser?Så er denne episode lige dig!Sådan støtter du nemt Bag Eliten: Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appenSkriv et reviewDel episoden med en ven eller i din instagram story.Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.-RebekkaKontakt: [email protected] er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.