OkoD Audio Experience #60 Айдас, мөрөөдлөөр ХӨТЛӨГДӨХ

Бид бүгд л сайнтай муутай оршин амьдарч байдаг. Тэгвэл тэр муу зүйлс болох ЭГО, уур уцаар, стресс яг хаанаас ундардаг юм бол? Энэ асуултын хариултыг танд үлдээе. Би сүүлийн 2-3 жилийн хугацаанд өөрийн бие физиологийн эрүүл мэнддээ ахнаарч ирсэн. Харин энэ оны 3 сараас эхлэн СЭТГЭЛ зүйн эрүүл мэнддээ идэвхитэй анхаарах болсон. Сэтгэл зүйчтэй уулзаж, ном уншиж, бясалгал хийж, өөрөө өөр лүүгээ өндийн харж эхэлсэн. Яагаад энэ туршилтыг хийх болсон, ямар ахиц өөрчлөлт гарсан талаар өнөөдрийн дугаарт ярилцлаа.