51: Jan Skryja - Spánek a jak Lucidně snít?

http://lucidnisen.cz/ Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články. Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/ Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o ní veřejnost. Užijte si poslech a přejeme krásné bdělé snění. Minutáž: 1:00 Jak Honza přišel k lucidnímu snění 12:00 Co Honzu motivuje dělat lucidně snít? 15:00 Silné momenty a uvědomění v lucidních snech 19:00 Co všechno je v lucidním snu možné? 28:00 Vjemy v lucidním snění (bolest, pach, smích atp.) 31:00 Jak poznám, že jsem ve snu? Co jsou snová znamení? 36:00 Jak moc je důležitý test reality 40:30 Jaké jsou úrovně lucidity? 43:00 Jak vstoupit do lucidního snu? 45:30 Techniky vstupu do lucidního snu 53:00 Mozek a sny 58:30 Důležitost spánku 1:00:00 Spánková paralýza 1:06:15 Spánková Hygiena 1:17:00 Tipy na uklidnění organismu 1:28:00 Co Honza čte? 1:31:00 Jaké jsou silné stránky Honzy? 1:33:30 Co Honzu momentálně fascinuje? Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu. Chcete-li nás podpořit: Jednorázově      (paypal): http://bit.ly/369xovA             na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ . Sdílením! Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram - http://bit.ly/2FQugtO Facebook - https://www.facebook.com/Brainya01