Matin, après-midi ou soir  : quel est le meilleur moment pour faire de l'exercice ?

Tout le monde sait que l'exercice physique est bon pour la santé, mais quel est le moment idéal de la journée pour en faire ? Selon que l'on pratique le matin, l'après-midi ou en soirée, on n'en tire pas tout à fait les mêmes bénéfices.