REDIFF - Sommeil : des techniques pour se déstresser et combattre les insomnies

Beaucoup de personnes ont du mal à s'endormir ou à se rendormir la nuit. Voici quelques techniques d'apaisement qui permettent de retrouver plus facilement le sommeil. Mais pas question d'en faire trop, c'est contre-productif... Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux du 25 avril 2023 avec Aline Perraudin.