STRESS - Comment ne pas compenser par la nourriture

Il nous est tous arrivé d'être stressés, d'avoir la pression, et de manger pour nous apaiser. Le problème, c'est quand cela devient une habitude car cela peut entraîner des problèmes de poids. Voici comment ne pas recourir systématiquement à la nourriture pour apaiser ses tensions.