Mentaltrening i hverdagen

Mentalskolens kursleder Kristin Klæboe er tilbake i studio og i denne episoden snakker vi om hvordan vi selv bruker mentaltrening i hverdagen. Vi deler våre aller beste tips til hva du kan tenke og gjøre når dagen er litt kjip og når livet butter i mot. Men det stopper ikke der. Mentaltrening kan sidestilles med en holdning til livet eller en innstilling til det som møter oss. Dermed er det ikke bare når det butter i mot at mentaltrening kommer til sitt rett. Her får du høre om hvordan Kristin feiret 50 års dagen sin i ett helt år samt hennes forklaring til hvorfor hun har det så bra! Du får også en innblikk i hvordan Jeanette forholder seg til det å skulle på sykehus, noe hun har fått ganske så god trening i gjennom de siste årene, etter å ha blant annet ha fått påvist en BRCA genfeil.Er uttrykket "det er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det" en klisjé eller har det noe for seg? Kristin og Jeanette prater og ler mye sammen, hver eneste dag, men det er det slett ikke alle som gjør. Kanskje kjenner du noen som savner å le? Eller kanskje savner du det selv? Vi snakker om hvordan vi kan le mer i hverdagen og vi gir deg, det vi selv mener, er verdens beste oppskrift på hvordan håndtere ting som går på tverke. Lytt og vurder selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.