Rebanada 21: El poder de observar nuestra mente para ser mas felices

En esta rebanada nueva, Marisa nos comparte un poco del capítulo "The thinking mind" del libro Más allá de la felicidad (Beyond Happiness) de Ezra Bayda, donde explora las habilidades de nuestra mente para afectar nuestra felicidad en el día a día. Cómo podemos evitar caer en ello, teniendo un poquito de análisis sobre nuestros pensamientos, y qué sensaciones detonan en nosotros.