EPISOD 12 KOSTTILLSKOTT

Vi skrapar lite på ytan om vilka kosttillskott vi tar och rekommenderar. Grunden är bra, hel och ren mat och därefter kan man förstärka upp med vissa tillskott. Omega-3, D-Vitamin, Magnesium och Zink. Multivitamin eller mineral funkar också...

Om Podcasten

I CrossFit Västervik podden kommer vi ta upp allt mellan himmel och jord, men fokus på träning, kost och mental hälsa. Vi kommer djupdyka i vår träning samt att bjuda in gäster och höra deras berättelser, Så häng med.