¿Cuántas veces entrenar por semana?
Cuaderno de Entrenamiento - A podcast by Iván Llamazares - Thursdays
El número de veces que entrenas por semana determina tus resultados, a pesar de que más no tiene por qué ser mejor. Te cuento el número mínimo y máximo que recomiendo hacerlo en función del objetivo. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
