El método de Charles Poliquin
Cuaderno de Entrenamiento - A podcast by Iván Llamazares - Thursdays
Ir a entrenar sin un plan es la mejor forma de no ver resultados. Te cuento un método sencillo de programación respaldado por uno de los mejores entrenadores de fuerza. Charles Poliquin. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
