Mínimo descanso entre series
Cuaderno de Entrenamiento - A podcast by Iván Llamazares - Thursdays
No hay un tiempo máximo de descanso entre series, pero sí un mínimo si lo que buscas es rendimiento y progreso. Hoy te cuento cómo saber si estás descansando lo suficiente. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
