Número de ejercicios por sesión
Cuaderno de Entrenamiento - A podcast by Iván Llamazares - Thursdays
Principalmente va a depender del volumen que toleres por grupo muscular. Hoy te cuento el número de ejercicios que recomiendo si tu objetivo es la hipetrofia. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
