#10 Cabohidratos y Proteinas. Conocer sobre ellos es el primer paso para nuestra dieta.
Cultivar hábitos - A podcast by Adriana De Andrade
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He escuchado mucho, debemos comer más proteina, menos carbohidratos o al contrario. Sin embargo, realmente sabemos cuales son ellos? Conocemos que alimentos pertenecen a que area? Pues yo tenia esa duda y si deseo comenzar una dieta slaudable seria ideal comenzar con estos terminos. Para saber que estamos comiendo cada día. En este episodio entederemos que son, si son necesarios en nuestra dieta y cuales son esos alimentos. Sólo 10 minutos de nuevo o reforzador conocimiento. Anímate.
