Come avere e rispettare davvero i propri confini
Dear Alice - A podcast by Alice Bush - Tuesdays
Benvenuti in questa nuova puntata del Podcast, dove esploriamo insieme il percorso verso il benessere personale e il miglioramento di sé! Oggi affrontiamo un tema fondamentale: "Come avere e rispettare davvero i propri confini". Spesso trascuriamo i nostri confini personali nel caos quotidiano, ma è cruciale imparare a stabilirli e a farli rispettare. Nel corso di questa puntata esploreremo strategie pratiche e consigli illuminanti su come identificare, comunicare e difendere i confini personali in modo efficace. Per iniziare, discuteremo dell'importanza di comprendere i nostri bisogni e desideri personali, il primo passo per stabilire confini sani. Approfondiremo anche le dinamiche delle relazioni e come comunicare in modo chiaro ciò che è accettabile e ciò che non lo è. Mentre esploriamo queste tematiche, considereremo anche l'auto-empowerment e come sviluppare la fiducia necessaria per difendere i propri confini senza sentirsi in colpa. Impareremo a dire "no" quando è necessario e a creare spazi di autenticità che favoriscano il nostro benessere. Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane. Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
