Zeitumstellung leicht gemacht
Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten - A podcast by Miriam Ende, Bestseller-Autorin, Expertin für Babyschlaf, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder, Ausbilderin und Gründerin - Fridays
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2 Mal pro Jahr stellen wir in Europa die Uhren um. Solange es noch so ist, haben wir alle mehr oder weniger mit dieser Zeitumstellung zu tun. Insbesondere für Babies und Kleinkinder kann diese Stunde ein großer Schritt sein. Wie Du diesen Schritt so einfach wie möglich für Deine Maus und Dich gestaltest, erfährst Du in dieser Episode; wobei Du zwischen folgenden Möglichkeiten wählen kannst: entspannt abwarten und darauf vertrauen, dass sich die innere Uhr Deiner Maus innerhalb weniger Tage selbst anpassen wird alles für Deine Maus so lassen wie es ist. Sprich alle Schläfchen ganz einfach nach Zeitumstellung eine Stunde eher anbieten Schrittweise anpassen, beginnend mit dem ersten Tagschlaf und dann ein Bisschen Geduld haben
