Christian Rück - psykisk ohälsa

Idag är depression ett av de vanligaste psykiatriska tillstånden bland vuxna. I den nationella folkhälsoenkäten år 2020 fick deltagarna besvara om de någon gång under livet fått diagnosen depression av en läkare. 4 procent svarade att de fått diagnosen under det senaste året och ytterligare 15 procent uppgav att de fått en depressionsdiagnos någon gång tidigare i livet. Sammantaget kan vi konstatera att alltså nästan var femte person fått diagnosen depression vid något tillfälle under livet och att andelen var nästan dubbelt så hög hos kvinnor som hos män. Samma typer av statistik går även att se på exempelvis stress och sömnbesvär och jag tror faktiskt inte det är orättvist – eller att ta i alltför mycket – när jag påstår att den psykiska ohälsan är en av vår tids absolut största utmaningar att lokalisera, bemöta och förhindra i jakt efter en bättre folkhälsa. För den som ännu inte har förstått att dagens ämne är PSYKISK OHÄLSA kan jag härmed avslöja att det är just så – och självklart ska inte jag sitta och slänga ur mig lekmanshypoteser – utan istället har jag med mig ingen mindre än Christian Rück, professor inom psykistri vid Karolinska Institutet – för att reda ut vad det är vi står inför och hur vi ska göra för att gå vidare in i framtiden med bästa möjliga förutsättningar att leva så länge och så lyckligt vi bara kan! Inspelningen är hemifrån Christians kök i en trevlig Stockholmsförort – varsågoda!

Om Podcasten

Den Dagliga Dosen Podcast existerar av en och enbart en enda anledning: för att få så många som möjligt att bli - eller förbli - fysiskt aktiva personer. Här får du lära dig om kost, träning och hälsa från gäster inom akademin som ägnar hela sina yrkesliv åt att forska och förstå varför kroppen fungerar som den gör. Men de här kunskapspackade och kompetenta gästavsnitten kommer också att varvas med mer lättsamma och underhållande specialavsnitt där min absoluta förhoppning är att du som lyssnar både ska få skratta och eventuellt samtidigt råka lära dig något vettigt på köpet. Då fortfarande om kost, träning och hälsa förstås! Utöver detta kommer Den Dagliga Dosen ge ut träningspass att följa, fritt för var och en som behagar, varje dag. Inte ibland, inte lite då och då - utan varje dag fram till dess att jorden går under. Så damma nu av träningsutrustningen, på med svettbandet och blanda sportdrycken för nu finns det inte längre några ursäkter kvar för att inte bli - eller förbli - en fysiskt aktiv person.