#5: Periodisk faste, tab fedtmasse uden at tabe muskler og hold dig sundere længere vha. autofagi
Den danske Keto podcast - A podcast by Nicolai Varney
Categories:
Periodisk faste, vægttab og hvorfor faste er hamrende sundt - Hvad periodisk faste er godt for - Hvordan vi selv faster - Evidens og historie for periodisk faste - Hvorfor du bør dyrke periodisk faste - Hvad er periodisk faste? - Hvor meget faster du under periodisk faste? 16:8, 18:6, 20:4, OMAD? - Taber man muskelmasse under faste? - Hvad er autofagi, og hvorfor er det godt? - De 3 bedste råd - Hvordan bryder du din faste? (Ikke et stort målti
