Running hurts... sometimes...

Man önskar att vi inte behövde göra detta avsnitt men tyvärr så är ju löpare en ganska skadedrabbad grupp människor eftersom att en stor mängd löpning kan slita en hel del på kroppen. Så, med det konstaterandet i bakhuvet försöker vi i detta avsnitt se över de vanligaste skadorna som kan dyka upp hos löpare och framförallt vad vi kan göra åt dem för att kunna komma tillbaka smärtfria och starka så snabbt som möjligt. Välkomna att lyssna!Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer!Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.