Mindfulness y Aceptación: La Píldora del Hombre Astuto
Despierta 852hz - A podcast by Despierta
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La aceptación es una de las cualidades y actitudes que se practican en el Mindfulness, quiere decir asumir las circunstancias, sin juicio y con curiosidad. También es tener el cuenta que si las cosas pudieran ser diferentes, los serían. Cuando iniciamos algún proceso que nos saca de nuestra zona de confort es natural que experimentemos resistencia y eso es lo primero que necesitamos aprender a aceptar. Para ello primero tenemos que reconocer que estamos experimentando esa resistencia. No es sencillo transformarnos, pero sí es posible. Ante la resistencia hay que saber que: esto también va a pasar, y eso es el puente hacia la aceptación. La aceptación no es pasiva, es el paso fundamental para cambiar. Conoce más en: www.despierta.online #DespiertaOnline #Despierta #Despierta852hz #alma #mente #cuerpo #espiritualidad #espiritu #ProgramaEnVivo #meditacion #meditar #amor #union #AmorUniónCooperación #meditación #especialistas #bienestar #saludybienestar #viajedebienestar #saludmental #autocuidado #wellness #healthandwellness #wellnessjourney #mentalhealth #selfcare #holisticlifestyle #healthylifestyle
