Meditación para disfrutar de tu existencia

Bienvenidos a esta meditación para disfrutar de tu existencia de Divina de la Mente. Hoy te ofrezco una meditación con poca guía por mi parte para que la hagas siempre que quieras, donde quieras, y disfrutes simplemente (y profundamente) del mero hecho tu existencia, de la experiencia de vivir. Esta meditación puedes hacerla sentada, tumbada, con los ojos abiertos o cerrados, tomando un té o mirando el paisaje que tienes delante. Esta meditación dura 8 minutos. La puedes hacer en cualquier momento y lugar para conectar contigo misma y relajarte. Cada meditación de Divina de la Mente comienza con una pequeña charla para centrar el tema del día, y después hay tiempo para respirar y conectar. Es decir, meditar. Pasado el tiempo marcado, si quieres puedes continuar respirando a tu propio ritmo durante más tiempo. Como siempre, te recomiendo que cojas papel y lápiz o tu cuaderno de meditación para que al terminar escribas todas las reflexiones que te vengan a la mente. Anota tus revelaciones, lo que has visto, sentido, oído y los cambios que se han producido en tu interior. Recordad que también podéis uniros al grupo privado de Facebook para recibir recursos extras y comentar vuestras impresiones. El grupo privado de Facebook lo podéis encontrar aquí: https://www.facebook.com/groups/2393462007334796/ Te agradecería muchísimo que compartas esta meditación para disfrutar de tu existencia si conoces a alguien al que creas que le pueda ayudar empezar a meditar y unirse a nuestro Programa de Meditación Divina de la Mente. TIPS MEDITACIÓN DIVINA DE LA MENTE: Meditamos para crear espacio y amplitud en nuestro cuerpo y en nuestra mente. COMPARTE ESTE EPISODIO CON ALGUIEN AL CREAS QUE PUEDA SERVIRLE. Si tienes alguna duda no dudes en contactarme o mandarme un email a [email protected] ESCUCHA ESTA MEDITACIÓN: