Alvás - vendégünk Várdi Katalin szomnológus

Várdi Katalinnal beszélgettünk az alvásról, részletesebben: milyen állapot az alvás, milyen szakaszai vannak, mit lehet ezekről tudni az alvás funkciói az alváshigiénia és az alvásbetegségek megkülönböztetése hogyan javíthatjuk az alvásunkat, illeve hova forduljunk, ha úgy érezzük, hogy alvásproblémánk van a nőkre jellemző állapotok (kisbabás kor, menstruáció, menopauza) és az alvás összefüggései ...és egyéb érdekességek. Műsokészítő: Évi Pult/zene: András