Wie man Achtsamkeit inklusiver gestalten kann

Den Begriff Achtsamkeit hast du sicherlich schon mal gehört. Inklusion bestimmt auch. Doch was ist mit inklusiver Achtsamkeit? 🤔 In der aktuellen Folge des "Du bist wunderbar"-Podcasts spreche ich mit Mechthild Kreuser genau darüber. Was ist das genau? Warum richtet es sich sowohl an Menschen mit als auch ohne Behinderung? Was bedeutet MBSR? Wie war ihre eigene Reise zur Psychologin und Trainerin? Warum tun uns Yoga und Meditation so gut? Shownotes: * Mechthilds Webseite [https://www.inklusiveachtsamkeit.de/] * Mechthilds Instagram [https://www.instagram.com/inklusiveachtsamkeit/] * Meine Webseite  [https://www.ilka-bruehl.de/] * Mein Instagram [https://www.instagram.com/ilkabruehl/]