#29 Trives du? med Klaus Østergaard Nielsen

Jeg har inviteret en af mine bedste venner ind i podcaststudiet til en snak om trivsel og modpolen mistrivsel. Flere og flere mistrives, både unge og voksne, men hvad skaber mistrivsel, hvordan vender vi kurven og øger trivselen og hvad sker der med vores mentale helbred når vi hele tiden tror vi skal jage et bestemt ideal, præstere og tage den maske på der bedst matcher samfundet ide om hvornår man er god nok. Alt dette tager Klaus og jeg en nuanceret snak om.I episoden kommer vi blandt andet ind på: • Hvorfor så mange mennesker mistrives.• Hvordan og hos hvem mistrivsel udvikles.• Sårbarhed-stress modellen.• Forskellen på mistrivsel og psykisk sygdom.• Præstationssamfundet.• Skyggeteorien.• Hvordan du kan arbejde med negative tanker (additionsprincippet).• Hvordan du lærer at rumme sider af dig selv, som du ikke bryder dig om.• Hvad du kan gøre som pårørende til en der mistrives.• Hvorfor vi ikke kan undgå at sammenligne os med hinanden.Kilder:Vidensråd for forebyggelse udgav i 2020 en omfattende rapport, der giver et samlet billede af mental sundhed og sygdom hos danske børn og unge i alderen 10-24 år. I rapporten var det tydeligt at antallet af børn og unge med dårligt mentalt helbred er stigende (1).33% af 16-24 årige er i høj eller meget høj grad bekymret for at skuffe den ene eller begge forældre ved ikke at være succesfuld nok (2).1: Psykiatrifonden: Tal og fakta om psykisk sygdom i Danmark (2021).2: Psykiatrifonden: Jeg skal have succes på næsten alle områder af livet for at føle mig god nok (2021).I episoden henviser jeg til Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade. Oplever du at mistrives i en grad hvor det går udover dit spisemønster, eller står du som pårørende til en med en spiseforstyrrelse, så kan du henvende dig til LMS's rådgivning og få hjælp og støtte.Læs mere om Klaus og GROW organisationen her:https://www.grow.dk/https://www.duerokay.dk/