#59 Jeg er sådan en der…. med Mia Wulff

I dette afsnit har jeg inviteret Mia ind til en snak om hvordan burde-tanker kan overtage vores adfærd. Mia fortæller, at hun har levet med 90% burde-tanker hele sit liv, hvoraf der især er én af tankerne der hæmmer hende: ”Det burde nytte noget…”. Alt Mia gør burde nytte noget, og sammen finder vi ud af, at det især hænger sammen med, at hun altid er blevet set som ”Hende der stræber”. Så hvis hun giver slip på nytte-tanken, hvis hun ikke længere er den hvor al adfærd nytter noget, hvem er hun så? Vi gennemgår 4 psykologiske forhindringer vi mennesker ofte møder, når vi udvikler os, og så deler Mia hendes historie, der danner røde tråde mellem teorien og virkeligheden.Det kommer vi blandt andet ind på i episoden:Når lyst begynder at forsvinde grundet et øget forventningspresNytte-tanker (”Det skal nytte noget, ellers kan det være lige meget”)At gøre ting for sjov eller af lyst fremfor hvad burde jeg gøreAt turde spilde tiden”Når jeg er ude og hygge mig, er der andre der bliver bedre”Gøren- fremfor væren-adfærdNår omsorgen overfor andre er større end omsorgen for en selv4 psykologiske barrierer der holder os tilbage fra at gøre det vi gerne vilFølelsen af at der er noget fundamentalt galt med migAt føle sig illoyal overfor andre når man ændrer sigAt være hende der… (er sund, er stræber, er perfekt)Troen på, at mere succes medfører en større byrdeFrygten for at overståle andreVi mennesker har i følge psykolog Gay Hendricks 4 psykologiske barrierer der afholder os fra at handle på det der gør os glade og helt tilfredse. Det gælder også at gå efter vores drømme, at holde fast i målsætninger med mere (1).1: G. Hendricks (2009): The Big Leap, Conquer your hidden fear and take life to the next level