Vegane Ernährung in der Schwangerschaft - mit Cecilia Roth

In dieser Folge darf ich Cecilia zu Gast begrüssen - vegane Ernährungsberaterin und Gründerin von plantbasedcoach.ch. Cecilia ist grosse Fan von einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung sowie einer gesunden, natürlichen und bewussten Lebensweise. Sound good oder?Auf dem Podcast sprachen wir über die Einzelheiten einer veganen Ernährung - wie sie richtig umgesetzt wird,  was dabei wichtig ist und welche Aspekten besondere Aufmerksamkeit verdienen, gerade in einer Schwangerschaft oder Stillzeit. Wir sprechen auch über das Thema Gesundheit allgemein - wie wichtig es heutzutage ist, und was es wirklich bedeutet - auch nochmals auf eine Schwangerschaft bezogen. Auch reden wir über die Skepsis hinter dem veganen Lifestyle - wie immer noch viele das Gefühl haben, es sei nicht gesund. Aus dem Gespräch lässt sich für mich nur bestätigen - jede Ernährungsweise kann gesund oder eben ungesund gelebt werden. Es kommt so sehr auf die Einzelheiten darauf an! Von daher - achtsam und informiert sein ist wohl das Wichtigste :-)