Cómo tener un corazón en plena forma, con el doctor José Abellán

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta. Cada año mueren cerca de 18 millones de personas a causa de enfermedades cardiacas y cerebrovasculares, y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones en el año 2030.Puede estar originada por múltiples factores: desde el tabaquismo a la diabetes, pasando por la presión arterial alta y la obesidad, o la contaminación del aire, y en ella influyen no solo lo que comemos y lo que nos movemos, sino también la calidad de nuestro descanso y la gestión del estrés y de nuestras emociones.Esta semana, tengo el placer de charlar sobre cómo tener un corazón en plena forma con el doctor José Abellán, cardiólogo intervencionista y cardiólogo clínico en el Hospital General Universitario Santa Lucía de Cartagena. El dr. Abellán es también CEO de Área Sístole, una clínica especializada en rehabilitación cardíaca en la que profesionales especialistas en Cardiología, Nutrición, Psicología, Entrenamiento Funcional y Crossfit trabajan conjuntamente para ofrecer un apoyo multidisciplinar a pacientes que han sufrido algún tipo de evento cardiovascular.🔗 Notas del episodio: https://janafernandez.es/salud-cardiovascular-doctor-jose-abellan/KoRo, mecenas de este podcastUna semana más quiero dar las gracias a la tienda online de productos saludables a granel KoRo, por ser mecenas de este podcast. Una alimentación equilibrada es uno de los pilares de nuestra salud cardiovascular. Y por eso en mi despensa no falta un buen surtido de frutos secos, cereales integrales y legumbres de KoRo.Si aún no conoces todas las propuestas saludables de KoRo para tus desayunos, almuerzos, cenas, y snacks, te invito a que visites su página web www.koro-shop.es. Si te decides a hacer un pedido, utiliza el código PODCASTJANA, todo seguido y en mayúsculas, para disfrutar de un 5% de descuento.Recuerda que haciendo tus compras en KoRo, no solo estás cuidando tu salud, también estás ayudando a la continuidad de este podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.