13. Cómo conectar con los demás con Laura Rojas Marcos

En este nuevo capítulo entrevisto a la Doctora Laura Rojas-Marcos, psicoterapeuta, investigadora, conferenciante, docente y escritora reconocida. Con Laura hablamos de relaciones, bien sean de amor, amistad o en familia y profundizamos en cómo generar conexiones de confianza. Laura explica que el hombre es un ser social por naturaleza y comenta el impacto de la tecnología en las relaciones humanas, “las redes sociales acercan a los que están más lejos, y alejan a los que están más cerca”, subraya.Laura destaca la importancia de lo que llama la “compartología” y de los amigos con los que tenemos un apego seguro, explicando que el vínculo afectivo es ser querido y querer a otros. Hablamos también de la diferencia entre la familia biológica y una familia elegida como son los amigos y la pareja. Me encanta su reflexión “aunque alguien no tenga la suerte de nacer en el mejor entorno, no quiere decir que no pueda construirlo después”. Igualmente, Laura comenta que para construir cualquier tipo de relación, primero es importante construir la relación con uno mismo, poniendo mucho foco en el autocuidado y eliminando hacia el otro los conceptos como "el todo, nunca o siempre”.Menciona que no podemos caer en las tiranías de "los deberías", en lo que me merezco o en que la vida es injusta, y detalla que todos queremos el amor incondicional, pero la vida es condicional. Charlamos también del respeto al tiempo, al espacio o a la propiedad privada, de los reproches o la frustración cuando las personas del entorno no cumplen las expectativas. Y hablamos de la culpa, uno de sus temas favoritos, que es un termómetro que modula nuestra conducta. Además, hablamos de conexión, de empatía y de asertividad. De la importancia de tener una actitud colaborativa y de contribución para la felicidad. Y subraya también otro de los valores importantes que es ayudar pero con sentido del humor bien utilizado. No podemos dejar de hablar de la pandemia, de la revisión que todos hemos hecho de nuestros propósitos ni tampoco de su trabajo como psicóloga. Laura nos explica sus bálsamos diarios como son los amigos, andar o el descanso. Cerramos la entrevista hablando de su padre Luis Rojas Marcos, y cómo para mí supuso un ejemplo como corredor de la maratón de Nueva York, destacando el papel de la fuerza de voluntad o la disciplina. Y nos deja una pregunta a todos por responder, ¿Qué crees que puedes hacer hoy para que tu yo futuro se sienta orgulloso?Gracias enormes a Laura, médico del alma, por haber compartido algo de su conocimiento con nosotros y haberme permitido disfrutar tanto de esta conversación llena de aprendizajes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices