Mit Selbstfürsorge zur Höchstleistung im stressigen Alltag - Miriam Hoffbauer

Mein heutiger Gast ist Miriam Hoffbauer. Miriam ist Ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach und Flow Coach. Sie arbeitet mit ihren Klientinnen am Thema Selbstfürsorge. Was jetzt vielleicht im ersten Moment komisch klingt ist das zentrale Element für jede Art von Höchstleistung. Nur wer sich um sich selbst sorgt, kann in weiterer Folge für andere da sein und zur besten Version von sich selbst werden. Miriam unterstützt mit gezielten Prozessen die eigenen Muster zu erkennen, Stärken zu nutzen und auch vermeintliche Schwächen anzunehmen. Wir sprechen über Selbstfürsorge, wie es gelingen kann diese in den stressigen Alltag einzubauen. Miriam teilt mit uns praktische Übungen, die sofort umsetzbar sind und was dich erwartet, wenn du etwas Zeit in deine Selbstfürsorge steckst. Gefallen dir meine Inhalte? Dann folge mir auf YouTube oder abonniere das Podcast über iTunes oder Spotify. Teile diese Folge gerne mit Freunden und empfehle mich weiter. Jetzt aber viel Spaß mit dem Interview.