0610崩潰寶典 #67打造你的恆溫配方：透過有意識的父母，允許「理解」來敲心門

用你自己的狀態真實去跟孩子互動，就好~ 當你內心有事，就先關照那些事； 當你內心不安，就先關照那些不安， 當你內心挫折，先聽些其它的關照那些挫折。 即便這些都擺在孩子之前，但你得先擺平… 那些讓你內心震盪的狀態、讓你感到風雨飄搖的情境。 當理解、不批判、在你的生活中發生， 你就有機會 因為理解，允許這些狀態同在， 才有機會穿越狀態，看見眼前的孩子！ 對小小孩，是這樣子的！ 對稍微大的孩子， 你可以坦承的和他說說自己目前內心的處境， 並且告訴他「這不是他造成的，只是你感到困難」 當你心裡有事，需要逐漸消化和紓解這些事， 當你心裡有事，需要了解自己的容忍區變少、地雷區變多， 這不一定是孩子造成的，你只需要他不要讓你感到更多困難， 請求、告知、然後回到積極冷靜區，幫自己一把。 了解你的防衛其來有自/搭配P,209 正視負面情緒/P.96 了解你的壓力狀態/P.70 拆解你的害怕/P.269 知道你的地雷/P.113 你就有機會涵容孩子的狀態，看懂他的攻擊，穩如泰山！ 穩坐父母的位置，和他一起面對挫折和修復。 這一集，我們和你一起面對！ TIP67 本集大綱: 1. 本集之盈提到了一個很重要的詞：「涵容」，什麼是「涵容」？ 2. 孩子時而做出攻擊父母的行為，其實也是藉此 測試父母是否 能跟他一起重新面對與修復，協助他處理現實的困境。 3. 父母與孩子之間的「潛在空間」是親子之間的核心。 4. 孩子要的就是跟父母的連結，當他不知道怎麼跟父母連結時， 就會困惑且時不時用不恰當的方式跟父母討。 5. 每一個時期都可以有跟孩子「各種不同」的表白，讓表白成自然， 當遇到彼此都艱困的時期時，這些表白都能幫助彼此度過難關，拉回彼此的距離。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy親子教養諮詢教練 #心理療癒 #正向教養 #覺知教養 #信任心教