Så hanterar du sömnbristen

Alla som får barn vet hur svårt det är med sömnen. Hur gör vi för att lära barn att sova och hur gör vi för att hantera den sömnbrist som vi drabbas av? Hur påverkar sömnbrist vårt liv, vår relation och vårt humör? Vi snackar sömn och sömnbrist med psykologen och psykoterapeuten Joakim Löf. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Om Podcasten

I Familys föräldrapodd vill vi göra familjelivet lite lättare och roligare. Föräldrar berättar och experter förklarar och tipsar. Tillsammans försöker vi förstå, känna igen och lära oss nytt. Avsnitten är ca 15 minuter och tanken är att du ska kunna lyssna på de ämnen som berör just dig och din situation. Har du tips och tankar får du gärna höra av dig till oss på Family-redaktionen på [email protected]