003. Vipassana meditation och positiv attityd - Hur gör man?
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa - A podcast by Fanny och Ila
Är du nyfiken på hur den rastlösa, pratkvarnen Ila klarade av att göra absolut ingenting i 10 dagars tystnad och utan ögonkontakt på Vipassana meditationkursen? I dagens poddavsnitt pratar vi just om Ilas upplevelser och hur det gick egentligen. Klarade hon av det? Vi diskuterar också hur vi hanterar tunga eller svåra saker i livet. Hur man tar tag i sådana motgångar vi kan göra något åt, men också hur vi hanterar sådant som vi står maktlösa inför. När oönskade saker händer eller när efterlängtade saker inte inträffar. Vi pratar också lite om Ilas utbrändhet och hur vi bibehåller en positiv attityd till livet. Kom ihåg att ge betyg, prenumerera på podden och besöka https://fannyochila.com!
