Sådan går du fra sofasnegl til supermotionist

Drømmer du også om at blive vild med at træne, men ender alt for ofte med at smide dig i sofaen? Så deler træningsekspert Henrik Duer af sine allerbedste tips. I FIT LIVINGS nyeste podcast taler vi om motivation. Hvordan finder du motivationen til at komme i form, hvad enten det er, fordi du vil leve lidt sundere eller tabe de sidste to kilo? Træningsekspert Henrik Duer tipper os til, hvordan vi sætter Netflix-afsnittet på pause, snører træningsskoene og oplever glæden ved at dyrke motion